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Dile adiós a estos alimentos si tienes hipertensión.

La hipertensión arterial, o presión arterial alta, es una condición que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Una dieta saludable es

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Superalimentos cargados de calcio.

El calcio es un mineral esencial para la salud ósea y el funcionamiento adecuado de nuestros músculos, nervios y corazón.  El calcio es vital para