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Dile adiós a estos alimentos si tienes hipertensión.

La hipertensión arterial, o presión arterial alta, es una condición que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Una dieta saludable es

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Superalimentos cargados de calcio.

El calcio es un mineral esencial para la salud ósea y el funcionamiento adecuado de nuestros músculos, nervios y corazón.  El calcio es vital para

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¿Qué tan saludable es la dieta vegana?

En los últimos años, la dieta vegana ha ganado popularidad no solo como una moda, sino como un estilo de vida que muchos consideran esencial